《寒性体质女孩怎么调理？寒性体质女孩怎么调理？》
?? 拒绝手脚冰冷全方位
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩。。。，你就可以四肢温暖、面色红润地啰
．攻略1：勤运动．勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。
《寒性体质怎样调理？》
你的情况可能是体质偏虚寒，可以用艾灸治疗，一般以灸督脉为主同，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒太阳
《寒性体质怎样调理？》
《寒性体质应如何调养？》
多吃高热量的食物。
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