寒性体质如何调理(身体体寒如何调理)

《寒性体质女孩怎么调理?寒性体质女孩怎么调理?》

?? 拒绝手脚冰冷全方位

要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩。。。,你就可以四肢温暖、面色红润地啰

.攻略1:勤运动.勤甩手

建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。

《寒性体质怎样调理?》

你的情况可能是体质偏虚寒,可以用艾灸治疗,一般以灸督脉为主同,饮食宜清淡,不能吃辛辣刺激之品,多喝水,多晒太阳

《寒性体质怎样调理?》

《寒性体质应如何调养?》

多吃高热量的食物。

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