如何治疗肩周炎(如何治疗肩周炎颈椎病的体操)

《肩周炎怎么治?》

你好!肩周炎患者!建议:工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 (2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 (4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 (5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 (7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 (8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医拯骨水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询!针灸~封闭~运动~轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。医生说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。 在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不知不觉 ,我再也感觉不到肩部疼痛了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。 仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病痛的灵丹妙药。 穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。 功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。 塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。 我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。 为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。 运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过医生的推拿按摩 ,疼痛症状有所缓解 ,但很快不适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。 双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。 为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。

用割治,7天就好特效药(喷剂、偏方)有需要请加QQ:1174690500肩周炎的特效药(喷剂、外用偏方,无副作用)有需要请加QQ:1174690500肩周炎的诊断要点朋友是否清楚?

肩周炎一般多是肩周疼痛,以夜间为甚,跟天气变化有关系,劳累了也会诱发的,肩关节活动有功能障碍。你的肩或前或后或外侧一般都有压痛,特别外展功能受限,会出现典型的‘扛肩’现象。

以朋友你讲早上起来感觉肩膀总是冰冰的,不足以诊断是肩周炎。但不管是否肩周炎,我认为拔罐是健康、经济且最有效的方法。什么打封闭、贴膏药都是骗人的。中医的伟大宝库-拔罐还是最好的,你说呢,朋友。

我在百度网页搜到这么一个,朋友可以参考参考……

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不建议打封闭和贴什么膏药。同意楼上说的

肩周炎 还是拔罐 好。肩周炎,我的做法很简单,就是:两脚是自然站立也好度步也行,手的动作:(1)双手手指交叉位于体后,两肘均衡用力往后展20–25次;(2)双手手指交叉位于头后,两肘均衡用力往后展20–25次;(3)就是活动活动肩关节(放松)。这样能坚持每天一次,坚持上大大几个月后就会有成效。我已坚持了两年多了,现在很不错。

《肩周炎怎么治疗》

?肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。其全称是肩关节周围炎,俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩,是常见和多发疾病,多为单侧发病,左侧较右侧多见,少数可双侧同时发病。多发于中老年人(与肩关节易发生退变的年龄一致),女性稍高于男性。许多人认为肩周炎不需要治疗,通过自身的功能锻炼就能康复。殊不知,这样患者康复时间长,而且遭受痛苦大,影响生活质量。而且据相关临床资料研究显示,众多肩周炎患者如果得不到及时有效的治疗或治疗不当,就可会产生严重的后果。由初期时肩部疼痛难忍,逐渐发展为肩关节活动受限,影响日常生活,吃饭穿衣,洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理,肩臂局部肌肉也会萎缩。因此,上海沐阳医院疼痛科罗俊医师建议广大肩周炎患者:当出现肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍症状后,应及时去疼痛医院看病。一旦确诊,要及时,严格地根据医生的要求进行治疗。上海沐阳医院疼痛科,汇集了康复科、麻醉科、骨伤科、中医科等多科医师人才,引进国际尖端诊疗设备,根据多年临床实践和研究,对肩周炎患者的治疗,应用西医的精、尖、准,结合中医治病求本、无毒、无副作用优势,辨证施治,个性化治疗,为广大肩周炎患者解除了疼痛。中西医结合手法 无创无痛治疗上海沐阳医院采用西医神经阻滞加独特中医手法松解治疗粘连期的肩周炎,治疗效果显著。此疗法治疗肩周炎过程中,患者痛苦少,创伤小,病人的关节功能都能恢复到满意的程度,受到患者的欢迎。独特的手法能起到调节机体神经兴奋性,活血散瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节的作用。同时,可增强血液及淋巴循环,促进炎症介质及代谢产物的消散吸收,促进新陈代谢增强,使纤维化的软组织向弹性发展,恢复筋肉的活力,再配合适当的药物和功能锻炼,效果更佳。微创三氧三步去痛通过德国赫尔曼臭氧发生器产生的三氧注射,直达粘连组织,通过拮抗炎症反应中的免疫因子释放、扩张血管、改善静脉回流、减轻神经根水肿及粘连,经过氧化、消炎、止痛三步发挥临床疗效,促进局部血液循环,从而达到治疗的目的。此技术无痛苦,风险小,见效快疗效好,适用范围广,是中重度肩周炎患者的好选择。小针刀、银质针及射频松解除病通过小针刀、银质针及射频的作用,松解局部的粘连组织,松解肌肉,松解神经血管的卡压,使局部血液循环得以改善,降低致痛物质浓度,消除局部无菌性炎症,使疼痛迅速缓解,达到“通则不痛”的目的。术后进行相关的物理治疗如激光、微波的康复理疗,能更好地达到巩固疗效的目的。?肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。其全称是肩关节周围炎,俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩,是常见和多发疾病,多为单侧发病,左侧较右侧多见,少数可双侧同时发病。多发于中老年人(与肩关节易发生退变的年龄一致),女性稍高于男性。许多人认为肩周炎不需要治疗,通过自身的功能锻炼就能康复。殊不知,这样患者康复时间长,而且遭受痛苦大,影响生活质量。而且据相关临床资料研究显示,众多肩周炎患者如果得不到及时有效的治疗或治疗不当,就可会产生严重的后果。由初期时肩部疼痛难忍,逐渐发展为肩关节活动受限,影响日常生活,吃饭穿衣,洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理,肩臂局部肌肉也会萎缩。因此,上海沐阳医院疼痛科罗俊医师建议广大肩周炎患者:当出现肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍症状后,应及时去疼痛医院看病。一旦确诊,要及时,严格地根据医生的要求进行治疗。上海沐阳医院疼痛科,汇集了康复科、麻醉科、骨伤科、中医科等多科医师人才,引进国际尖端诊疗设备,根据多年临床实践和研究,对肩周炎患者的治疗,应用西医的精、尖、准,结合中医治病求本、无毒、无副作用优势,辨证施治,个性化治疗,为广大肩周炎患者解除了疼痛。中西医结合手法 无创无痛治疗上海沐阳医院采用西医神经阻滞加独特中医手法松解治疗粘连期的肩周炎,治疗效果显著。此疗法治疗肩周炎过程中,患者痛苦少,创伤小,病人的关节功能都能恢复到满意的程度,受到患者的欢迎。独特的手法能起到调节机体神经兴奋性,活血散瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节的作用。同时,可增强血液及淋巴循环,促进炎症介质及代谢产物的消散吸收,促进新陈代谢增强,使纤维化的软组织向弹性发展,恢复筋肉的活力,再配合适当的药物和功能锻炼,效果更佳。微创三氧三步去痛通过德国赫尔曼臭氧发生器产生的三氧注射,直达粘连组织,通过拮抗炎症反应中的免疫因子释放、扩张血管、改善静脉回流、减轻神经根水肿及粘连,经过氧化、消炎、止痛三步发挥临床疗效,促进局部血液循环,从而达到治疗的目的。此技术无痛苦,风险小,见效快疗效好,适用范围广,是中重度肩周炎患者的好选择。小针刀、银质针及射频松解除病通过小针刀、银质针及射频的作用,松解局部的粘连组织,松解肌肉,松解神经血管的卡压,使局部血液循环得以改善,降低致痛物质浓度,消除局部无菌性炎症,使疼痛迅速缓解,达到“通则不痛”的目的。术后进行相关的物理治疗如激光、微波的康复理疗,能更好地达到巩固疗效的目的。可以到正规医院的中医科或者针灸推拿科做推拿,解除粘连、通经活络止痛,结合针灸效果更佳。治疗之外的自我锻炼也很重要,可以做患手爬墙运动,等能够双上肢紧贴墙壁时,开始练习双手拉单杠运动(低的单杠就行,双手悬挂在单杠上,双膝下蹲,双脚不需要离地),每个动作拉15-30秒钟,每次拉10个动作。一天可拉1到2次。要坚持锻炼,即使双肩不痛也要坚持一段时间,平时需要经常活动颈肩部,保证有足够的运动锻炼。你好,肩周炎病因为关节退行性病变,劳损外感风寒湿,表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛,夜间痛甚,初起因畏痛而不敢活动,久则产生粘连和挛缩,活动受限,尤以外展、上举、背伸时明显,甚者肩关节失去活动能力。建议采用中医药内服外用相结合治疗,内服中药伸筋丹,外用追筋膏效果很好。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药,不要用冷水,注意防寒保暖。

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